EMDR
O que é
O EMDR é a abreviação de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares). Trata-se de uma nova forma de psicoterapia desenvolvida na década de 1980 pela americana Francine Shapiro para tratamento de traumas emocionais.
Entendendo que traumas e lembranças são armazenadas de modo mal adaptativo no cérebro, o EMDR é capaz de reprocessar os medos, fobias e ansiedades vinculados a lembranças difíceis que mantém as pessoas presas aos fantasmas do passado.
O EMDR tem se mostrado em vários países como uma das psicoterapias que traz resultados mais significativos e em poucas semanas em pessoas com histórico de eventos traumáticos e fobias.
Como funciona
A terapia de EMDR trabalha com dessensibilização e reprocessamento de lembranças negativas. Através da utilização de movimentos simples de estimulação (visuais, auditivos ou táteis) aliados a orientações psicoterápicas, é promovida a ativação de mecanismos de cura do cérebro que passa a reprocessar situações vividas.
A aplicação de EMDR não leva ao esquecimento da lembrança. A pessoa passa a dar um novo significado ao evento do passado e este então não gera mais sofrimento. Também há uma modificação das crenças negativas associadas à experiência dolorosa.
Fases da psicoterapia em EMDR:
- Avaliação
Análise da história do cliente, dos temas que serão trabalhados e preparação para os movimentos bilaterais.
- Dessenssibilização
São listadas lembranças alvo relacionadas ao tema e estas são acessadas e trabalhadas através do EMDR.
- Reprocessamento
Após o alívio do sofrimento, é realizada a implantação de crenças positivas relacionadas aos incidentes.
- Reavaliação
É avaliado o progresso do cliente, foca-se na prevenção de novos episódios negativos e na projeção de um futuro positivo.
Contraindicações:
Essa terapia é contraindicada para pessoas com histórico de epilepsia, transtornos psicóticos ou transtorno borderline
