13/05/2016

 

 

Como vivenciar os sentimentos da melhor forma após a separação de um cônjuge?

O luto é um processo emocional que o ser humano vivencia quando passa por uma perda significativa. Costuma-se falar em luto para situações de morte, mas há várias perdas nas nossas vidas em que passamos por um processo de luto. O autor John Gray refere que, depois de uma morte de alguém próximo, o evento com maior nível de estresse na vida de uma pessoa é a separação de um cônjuge. Portanto, apesar de ser cada vez mais comum, a separação é uma perda significativa e é normal a vivência de um período de luto após o divórcio, sendo isso presente mesmo para a pessoa que tomou a decisão pelo divórcio.  

Em uma separação, a pessoa vivencia diversos tipos de perdas, sendo a primeira delas a perda da expectativa que criou em relação àquele casamento. Todos...

07/04/2015

 

O psicólogo Carl Rogers falava de atitudes importantes que as pessoas deveriam ter umas com as outras. Uma delas é a empatia, aquela capacidade de colocar-se no lugar do outro, compreendendo o ponto de vista dele. Outra condição é a aceitação positiva incondicional, ou seja, aceitar a outra pessoa mesmo com os erros que ela cometa e com todos os defeitos que ela tenha. Isso seria amar os outros sem colocar “condições”, sem o “amarei  você se....”

Apesar de se falar muito em desenvolver essas atitudes com as pessoas, quero analisar  aqui o fato de usar essas “habilidades” não somente com os outros, mas com você mesmo. Tenho percebido várias pessoas que conseguem desenvolver muito bem a empatia e aceitação positiva incondicional com as outras pessoas, se mostrando compreensiva com todos e entendendo  pontos de vista alheio, mesmo que não conc...

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